フレンチトースト

じゃがいもとツナの

カレーマヨサラダ

 キャベツとキュウリのおかか和え

　　　 豚ロース厚切り肉と

　　　 かぼちゃのオイスター

　　むね肉であっさり鶏キムチ

 千切りピーマンのツナカレー炒め

　　　　キャロットサラダ

　　　　 簡単ほめられ酢豚

　　　　　 野菜ドック

　　　　 あっさりサラダ

　　ピリ辛キムチで春雨サラダ

　　　　    カブのナムル

　　　　マーブルケーキ

　　　 キャベツと厚揚げの

　　   粒マスタードマヨ炒め

　　　 キャベツのごま和え

　　　　　みそ肉じゃが